Wat kan ik doen?

Voor slachtoffer

Het is vaak moeilijk voor slachtoffers om te erkennen dat ze te maken hebben met huiselijk geweld, maar dit is wel de eerste stap. Er zijn allerlei signalen waaraan je kan herkennen dat je mogelijk slachtoffer bent van huiselijk geweld:

Je hebt een relatie met iemand die:
- Snel jaloers is.
- Altijd wil weten wat je doet en waar je bent.
- Problemen maakt als je omgaat met wie je wilt.
- Contacten met anderen zelfs verbiedt.
- Het je onmogelijk maakt een baan te hebben of cursussen te volgen.
- Je (bijna) nooit een compliment maakt.
- Zowel heel charmant als afwijzend kan zijn.
- Vaak zijn/haar eigen wil aan jou oplegt, of eist dat je doet wat hij/zij wil.
- Kritiek op je heeft, ook als er anderen bij zijn.
- Je op allerlei manieren laat weten dat hij/zij de baas is.
- Je als zijn/haar bezit behandelt. Veel alcohol of drugs gebruikt.
- Zich heel erg stoer en/of mannelijk gedraagt.
- Wel eens iets kort en klein slaat, of in huis iets kapot gooit.
- Je wel eens iets laat doen wat je niet wilt, ook seksueel.
- Jou (of de kinderen) wel eens slaat, of zegt dat hij/zij dat gaat doen.

En jij:
- Voelt je niet gewaardeerd.
- Bent niet vrij om met vriend(inn)en of familie om te gaan.
- Bent (wel eens) bang, of voelt je geïntimideerd.
- Twijfelt aan je eigen gevoel of gedachten.
- Neemt geen beslissingen zonder de mening van de ander te vragen.
- Hebt het gevoel dat je vergeleken met vroeger niets meer kunt, onzekerder bent, nergens meer zin in hebt.
- Doet vaak iets of laat iets om maar geen ruzie te krijgen.
- Hoopt dat het ooit zal verbeteren.

Kinderen die getuige zijn (geweest) van geweld tussen hun ouders hebben een grote kans om later zelf ook dader of slachtoffer te worden van huiselijk geweld. Als ouder denk je vaak dat de kinderen niets merken van het geweld in huis. Maar vergis je niet: kinderen horen en zien meer dan je denkt. Ze voelen de spanningen tussen jullie feilloos aan. Uit onderzoek is gebleken dat een kind net zo erg wordt beschadigd wanneer het getuige is van huiselijk geweld als wanneer het slachtoffer zou zijn van kindermishandeling.

Wat kun je doen: 
*  Een begin is vaak het erkennen dat er (mogelijk) sprake is van huiselijk geweld in jouw thuissituatie. 
*  Probeer één of twee personen in vertrouwen te nemen en praat met hen over wat er speelt. Je kunt hierbij denken aan familie, vrienden of goede buren. Zij kunnen een belangrijke rol spelen in het bieden van ondersteuning aan jou om verandering te brengen in jouw situatie.
*  Het is mogelijk om een gesprek aan te gaan, met degene met wie je problemen hebt om te kijken of jullie hier samen uit kunnen komen. Denk daarbij wel aan je veiligheid en vraag bijvoorbeeld of iemand die je vertrouwd hierbij wil zijn.
*  Klop aan bij de professionele hulpverlening. Een professional kan meedenken over de te nemen vervolgstappen en samen met jou zoeken naar mogelijkheden om de situatie te veranderen.

Blijf er niet mee zitten, er kan verandering komen. Wij kunnen samen met jou kijken naar de mogelijkheden die er zijn. 

Contact

Voor direct contact kunt u ons bereiken via het landelijk nummer: 0900 126 26 26 (5 cent per minuut)
Toets uw postcode in voor het steunpunt bij u in de buurt.
Elke werkdag van 9:00- 12:00 bereikbaar (kan ook anoniem).
Buiten die tijden kunt u een bericht achterlaten, wij bellen u dan zo spoedig mogelijk terug.
 
Bij direct gevaar: bel 112. 
 
U kunt ons ook mailen:  ASHG@beweging3.nl 
 
Denk ook aan de kinderen!