Wat kan ik doen?

Voor pleger

Wanneer noem je jezelf een pleger van huiselijk geweld? Het kan zijn dat je je partner of kind geslagen hebt en dat dit één keer is gebeurd, moet je jezelf dat gelijk een pleger noemen? Maar vaak gebeurt het dat er structureel een vorm van geweld in een relatie wordt toegepast en het is heel moeilijk om dit onder ogen te komen. Een pleger kan ook goed zelf slachtoffer zijn. De meeste mensen die geweld gebruiken, willen dit zelf ook niet. Het is vaak een uiting van gevoelens van onmacht of frustratie.
Mensen die geweld gebruiken ervaren vaak juist een negatief effect op hun gevoelens van eigenwaarde en hebben vaak te maken met schuldgevoelens, die ook weer frustreren. Mensen komen op die manier vast te zitten in een bepaald patroon en vaak zit het hele gezin hier dan in vast. Mensen reageren op elkaar en zo heeft iedereen vaak een aandeel is de situatie.
Het is erg moeilijk om uit deze geweldspiraal te stappen en gedrag te gaan veranderen.

Kinderen die getuige zijn (geweest) van geweld tussen hun ouders hebben een grote kans om later zelf ook dader of slachtoffer te worden van huiselijk geweld. Als ouder denk je vaak dat de kinderen niets merken van het geweld in huis. Maar vergis je niet: kinderen horen en zien meer dan je denkt. Ze voelen de spanningen tussen jullie feilloos aan. Uit onderzoek is gebleken dat een kind net zo erg wordt beschadigd wanneer het getuige is van huiselijk geweld als wanneer het slachtoffer zou zijn van kindermishandeling.

Wat kun je doen:
*  Een begin is vaak het erkennen dat je (soms) gebruik maakt van huiselijk geweld in jouw thuissituatie (psychisch, fysiek of seksueel geweld).
*  Neem jezelf vanaf vandaag voor om te stoppen met het gebruiken van geweld! Jij bent de enige die dit kan doen! En zoek hulp om dit ook vol te houden.
* Probeer één of twee personen in vertrouwen te nemen en praat met hen over wat er speelt. Je kunt hierbij denken aan familie, vrienden of goede buren. Zij kunnen een belangrijke rol spelen in het bieden van ondersteuning aan jou om verandering te brengen in jouw situatie.
*  Het is mogelijk om een gesprek aan te gaan, met degene met wie je problemen hebt om te kijken of jullie hier samen uit kunnen komen. Denk daarbij wel aan de veiligheid en vraag bijvoorbeeld of iemand die je vertrouwd hierbij wil zijn.
*  Klop aan bij de professionele hulpverlening. Een professional kan meedenken over de te nemen vervolgstappen en samen met jou (en je partner) zoeken naar mogelijkheden om de situatie te veranderen.

Specifieke hulpverlening bij agressieproblemen wordt geboden door de Waag.

Blijf er niet mee zitten, er kan verandering komen. Wij kunnen samen met jou kijken naar de mogelijkheden die er zijn. 

Contact

Voor direct contact kunt u ons bereiken via het landelijk nummer: 0900 126 26 26 (5 cent per minuut)
Toets uw postcode in voor het steunpunt bij u in de buurt.
Elke werkdag van 9:00- 12:00 bereikbaar (kan ook anoniem).
Buiten die tijden kunt u een bericht achterlaten, wij bellen u dan zo spoedig mogelijk terug.
 
Bij direct gevaar: bel 112. 
 
U kunt ons ook mailen:  ASHG@beweging3.nl 
 
Denk ook aan de kinderen!